Απίστευτα παπουτσάκια για barefoot running

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=p18emoe98sk&feature=BF&playnext=1&list=QL[/youtube]

Αν μου το ‘λεγε κανείς αυτό πιο πριν πως θα σκεφτόμουν σοβαρά να αρχίσω το τρέξιμο, αλλά ξυπόλητος, θα σας πέρναγα για τρελούς. Τώρα όμως είμαι σίγουρος πως τόσα χρόνια έκανα λάθος. Με έρευνες πια (και μάλιστα απ’ το Harvard)αποδείχτηκε πως το τρέξιμο με χοντρά παπούτσια είναι η βασική αιτία κούρασης και τραυματισμών.

Όλα άρχισαν όταν ανακαλύφτηκε μια φυλή στο Μεξικό (οι Tarahumara) οι οποίοι μπορούν να τρέξουν 100 μίλια για την πλάκα τους. Το μυστικό τους; τρέχουν ξυπόλητοι, ή σχεδόν ξυπόλητοι. Περιμένω απ΄το amazon.com το βιβλίο που τα άρχισε όλα αυτά (Born to Run) και αν θέλει ο Θεός (και ο Λιονής) απ’ τον Γενάρη θα το διαβάζω. Περισσότερα τότε.

Μιας που μίλησα για τη συγκεκριμένη φυλή, σας παραθέτω ένα βιντεάκι που λέει λίγα πράματα γι’ αυτούς.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FnwIKZhrdt4[/youtube]

Μετά το σκέτο running, έρχεται το Free Running

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cNvJy0zoXOY&feature=player_embedded[/youtube]

Εντάξει, αυτή τη βδομάδα τρέξαμε αρκετά χλμ, τα πήγαμε πολύ καλά. Επειδή όμως δε με βλέπω να χάνω και πολλά κιλά, ή ό,τι χάνω σε λίγο το ξαναπαίρνω, λέω να κάνω το τρέξιμό μου πιο ελεύθερο.

Οι προπονήσεις αρχίσανε….